Гимнастика для похудения

Чтобы похудеть не достаточно просто об этом хотеть, хотя это и очень важный шаг на пути к успеху. Забудьте про всякие чудо-таблетки - это все либо не работает, либо работает но мало эффективно, либо работают эффективно но уж очень краткосрочно, и спустя короткое время после отказа - лишний вес быстро приходит к исходному состоянию. Единственное, что дает отличный результат - это правильное питание и физические упражнения. Читайте - Гимнастика для похудения на дому И не надо больше питать никаких иллюзий о быстром и легком похудении. На этом вся рекламная индустрия построена. Одним словом - развод.