вторник, 18 мая 2010 г.
Рациональное питание
По данным ВОЗ в Соединенных Штатах Америки около половины населения страдает ожирением, и эта ситуация продолжает развиваться. Все прекрасно знают чем опасен лишний вес и к чему это может привести в будущем, диабет и прочие неприятности. Вся проблема в не правильном питании, обили множества диет, которые зачастую не являются верными, и малой двигательной активности. Читайте - Режим питания
Здоровое питание
В нашем суровом мире, особенно если вы живете в мегаполисе ни у кого нету свободной минуты, как говориться "время - деньги". При таком уровне жизни очень трудно следить за своим рационом, но ведь именно при правильном питании мы можем сохранить свое здоровье, и прожить долгую и счастливую жизнь. Ведь еще кто-то из великих сказал такое слова "Человек есть то, что он есть". Читайте великолепную статью о правилах здорового питания - Правильное питание
Изготовление тортов
На сайте cutlife.ru появилась интересная статья, о том как в домашних условиях при остутствии каких-либо специальных навыков приготовить вкусный тортик, и как потом его красиво украсить. Ведь нет ничего лучше, чем торт который вы приготовили сами в домашних условиях. Порадуйте себя и своих близких. Итак, читайте интересную, подробную статью, о том как приготовить торт - Торт домашний.
Воспитание детей.
Семья занимает центральное место в воспитании детей и является основой структуры для развития, воспитания и безопасности ребенка. Сейчас работа родителей трудна как никогда. Именно сегогдня на родителей возложена огромная ответственность в выборе услуг по образованию и восппитанию детей, в большей степени это связано с всеобщей компьютеризацией, свободного доступа к любой информации через интернет, насилия по телевизору и других прелестей современного общества. Подробнее - Дошкольное воспитание детей
понедельник, 17 мая 2010 г.
Остеохондроз. Народные рецепты.
При остеохондрозе возникают боли в спине, в суставах, в шейном отделе, в пояснице. Чтобы успокоить боль и снять воспаление можно воспользоваться народными рецептами. В народной медицине для лечения остеохондроза применяют травы, которые обладают болеутоляющим, мочегонным, противовоспалительным действием, а также регулируют обмен веществ и помогают восстановлению клеток кожи. Из трав делают отвары и применяют их внутрь, а также делают примочки и обертывания.
Для лечения можно использовать какую то одну траву, а можно сделать специальный сбор, который включает несколько трав, он будет значительно полезней, так как каждая трава сочетает в себе определенные свойства, а вместе они будут усиливать лечебный эффект.
При сильных болях и воспалениях при остеохондрозе, попробуйте следующие народные рецепты:
1.Травы: зверобой, колокольчик, тимьян, чабрец, цветки черной бузины, листья хмеля – всего взять по 20 грамм, добавить 10 грамм корней купены лекарственной. Две столовые ложки этой смеси залить 0,5 литрами воды и кипятить в течение 5 минут. Настаивать 30 минут, затем процедить и выпить отвар в 4 приема в течение дня.
2. Стакан зерна овса залить литром воды, томить до выпаривания 1 /4 части жидкости. Процедить. Такой отвар принимают по 1 /2 стакана 3 раза в день до еды - при боли в суставах. Для вкуса можно добавить мед или сливки.
3. Очень полезным и эффективным в лечении будет отвар из листьев брусники. Он окажет болеутоляющее действие, улучшит обмен веществ, понизит уровень холестерина и сахара в крови.
10 грамм листьев брусники залить стаканом кипящей воды и настаивать 2 часа, затем процедить. Принимать по 1-2 столовые ложке 3-4 раза в день до еды.
4. При болях в спине можно принимать ванны с ромашкой. 100 грамм ромашки лекарственной залить 2 стаканами кипятка, около часа настаивать отвар, а затем добавить его в ванну.
5. При поясничном остеохондрозе делают растирания – сок хрена смешать в одинаковых пропорциях с водкой. Растереть поясницу и обмотать, для лучшего согревания.
6. Для растираний можно использовать и такой состав: 1 стакан меда, 1,5 стакана сока редьки и пол стакана водки.
7. 1 столовую ложку измельченных в порошок шишек хмеля растираем с 1 столовой ложкой сливочного масла. Полученной мазью 2-3 раза в день смазываем больное место.
8. Очень хорошо зарекомендовал себя компресс на позвоночник: смешайте 50 г сока алоэ, 100 г меда и 150 г водки. Такой компресс делать на ночь.
9. При обострении остеохондроза можно сделать такое средство: перемолоть на кофемолке пол стакана березовых почек, добавить 2-3 столовые ложки сливочного масла. Подержать в теплой духовке 4 часа, а потом добавить 1 столовую ложку нашатырного спирта. Этой мазью натирать больное место, после растираний - утеплить.
10. А вот этому рецепту больше 300 лет, раз его помнят, значит помогает!
Берем всего по 50 грамм: семян тмина, корня валерианы, семян укропа, травы пустырника. 2 столовых ложки смеси заливаем стаканом кипятка, настаиваем 20-30 минут, а затем пьем по пол стакана 2-3 раза в сутки.
Какие бы хорошие и эффективные не были народные рецепты, помните, что консультация специалистов необходима! Берегите себя!
Для лечения можно использовать какую то одну траву, а можно сделать специальный сбор, который включает несколько трав, он будет значительно полезней, так как каждая трава сочетает в себе определенные свойства, а вместе они будут усиливать лечебный эффект.
При сильных болях и воспалениях при остеохондрозе, попробуйте следующие народные рецепты:
1.Травы: зверобой, колокольчик, тимьян, чабрец, цветки черной бузины, листья хмеля – всего взять по 20 грамм, добавить 10 грамм корней купены лекарственной. Две столовые ложки этой смеси залить 0,5 литрами воды и кипятить в течение 5 минут. Настаивать 30 минут, затем процедить и выпить отвар в 4 приема в течение дня.
2. Стакан зерна овса залить литром воды, томить до выпаривания 1 /4 части жидкости. Процедить. Такой отвар принимают по 1 /2 стакана 3 раза в день до еды - при боли в суставах. Для вкуса можно добавить мед или сливки.
3. Очень полезным и эффективным в лечении будет отвар из листьев брусники. Он окажет болеутоляющее действие, улучшит обмен веществ, понизит уровень холестерина и сахара в крови.
10 грамм листьев брусники залить стаканом кипящей воды и настаивать 2 часа, затем процедить. Принимать по 1-2 столовые ложке 3-4 раза в день до еды.
4. При болях в спине можно принимать ванны с ромашкой. 100 грамм ромашки лекарственной залить 2 стаканами кипятка, около часа настаивать отвар, а затем добавить его в ванну.
5. При поясничном остеохондрозе делают растирания – сок хрена смешать в одинаковых пропорциях с водкой. Растереть поясницу и обмотать, для лучшего согревания.
6. Для растираний можно использовать и такой состав: 1 стакан меда, 1,5 стакана сока редьки и пол стакана водки.
7. 1 столовую ложку измельченных в порошок шишек хмеля растираем с 1 столовой ложкой сливочного масла. Полученной мазью 2-3 раза в день смазываем больное место.
8. Очень хорошо зарекомендовал себя компресс на позвоночник: смешайте 50 г сока алоэ, 100 г меда и 150 г водки. Такой компресс делать на ночь.
9. При обострении остеохондроза можно сделать такое средство: перемолоть на кофемолке пол стакана березовых почек, добавить 2-3 столовые ложки сливочного масла. Подержать в теплой духовке 4 часа, а потом добавить 1 столовую ложку нашатырного спирта. Этой мазью натирать больное место, после растираний - утеплить.
10. А вот этому рецепту больше 300 лет, раз его помнят, значит помогает!
Берем всего по 50 грамм: семян тмина, корня валерианы, семян укропа, травы пустырника. 2 столовых ложки смеси заливаем стаканом кипятка, настаиваем 20-30 минут, а затем пьем по пол стакана 2-3 раза в сутки.
Какие бы хорошие и эффективные не были народные рецепты, помните, что консультация специалистов необходима! Берегите себя!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)